今年は2019ラグビーワールドカップ日本大会が開催されております。

日本は史上初の決勝トーナメント進出を決め、大いに盛り上がっていますね。

世界を舞台に戦う選手もまた、日々のトレーニングに加え、早急なリカバリーも大切にされております。

定期的なボディケアにより疲労回復を促進することで以下のようなメリットがあります。

①トレーニングパフォーマンス向上

②疲労蓄積軽減

③ストレス軽減

④むくみ軽減

⑤怪我の予防

⑥睡眠の質向上

⑦免疫力低下の予防

etc…