筋肉トレーニングの後にストレッチなどのボディケアを行うと、筋肉にとってメリットがあります。こちらでは、筋トレ後のストレッチをおすすめする理由をお伝えします。

新宿でパーソナルジムをお探しでしたら、Feel Bodyをご利用ください。Feel Bodyでは、身体のコンディションを良くすることを目的に、トレーニング後のボディケアも行っています。トレーニングだけでなく、ストレッチや独自のボディケアを取り入れることで、疲れが残りにくい状態になるよう心がけています。

新宿にあるパーソナルジムFeel Bodyでは、トレーニング後のケアを徹底しているからこそ、楽しみながら理想の身体作りができると考えています。