“パーソナルトレーニング＝アスリートが受けるもの”というイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。海外では当たり前のように利用されているパーソナルトレーニングですが、今や日本でも徐々に定着しつつあります。

こちらでは、パーソナルトレーニングを利用するメリットをご紹介します。

パーソナルトレーニングとは、その名の通り、トレーナーとマンツーマン（1対1）でトレーニングを行うことを指します。筋力アップや運動能力の向上はもちろん、ダイエットやボディメイク、健康維持など、希望に応じて様々なメニューを設定できるのが特徴です。

個々の体力や筋力、ペース、目的に合わせたトレーニングメニューを組むため、楽しみながら無理なくトレーニングできるのが魅力です。