パーソナルトレーニングを利用するメリットって?

“パーソナルトレーニング=アスリートが受けるもの”というイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。海外では当たり前のように利用されているパーソナルトレーニングですが、今や日本でも徐々に定着しつつあります。

こちらでは、パーソナルトレーニングを利用するメリットをご紹介します。

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは?

パーソナルトレーニングとは、その名の通り、トレーナーとマンツーマン(1対1)でトレーニングを行うことを指します。筋力アップや運動能力の向上はもちろん、ダイエットやボディメイク、健康維持など、希望に応じて様々なメニューを設定できるのが特徴です。

個々の体力や筋力、ペース、目的に合わせたトレーニングメニューを組むため、楽しみながら無理なくトレーニングできるのが魅力です。

パーソナルトレーニングを受けるメリット

パーソナルトレーニングを受けるメリット

自分に合ったメニューでトレーニングできる

お客様のお悩みや希望を丁寧にカウンセリングした上で、適したトレーニングメニューを提案します。筋力や筋バランス、身体のゆがみ、骨格バランス、姿勢などは人それぞれ異なります。個々の身体の状態に合わせて的確にトレーニングできるのが、パーソナルトレーニングのメリットです。

正しい方法でトレーニングできる

誤ったトレーニング種目を選んだり、自己流のフォームでトレーニングすると、得られる効果が薄かったり、結果が出るまで時間がかかってしまう場合があります。ボディメイクは、トレーニングの姿勢・ポジション・動き・重量・回数・頻度でその効果は大きく変わります。パーソナルトレーニングでは、正しいトレーニング方法で効率的かつ効果的にトレーニングを受けることができます。

自分のペースでトレーニングできる

全体のペースでトレーニングするグループレッスンとは違い、パーソナルトレーニングは自分のペースでトレーニングすることができます。身体の特徴や理想の体型に合わせて、あなただけのオーダーメイドプログラムでトレーニングができます。

食事や生活習慣についてのアドバイスも受けられる

理想の体型を維持するには、パーソナルトレーニングだけでなく、普段の食事や生活習慣にも着目しなくてはなりません。パーソナルトレーニングを利用すると、食事バランスや生活習慣に関するアドバイスも受けることができます。

新宿でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、Feel Bodyをご利用ください。経験豊富なトレーナーが、理想の体型を手に入れるためのお手伝いをします。極端な減量などは行わず、あなただけのオーダーメイドプログラムでサポートいたします。新宿にあるFeel Bodyは、完全予約制・完全個室のパーソナルトレーニングジムです。体験コースもご用意していますので、新宿でパーソナルトレーニングを受けてみたいとお考えの方は、ぜひご連絡ください。

新宿でパーソナルトレーニングジムをお探しの方へ

店舗名 Feel Body〜personal training&relaxation〜
住所 〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目17−11 ※新宿御苑前駅から徒歩3分
電話番号 03-6317-2871
Eメール contact@feel-body.com
営業時間 AM7:00 ~ PM11:00
定休日 年中無休
URL https://feel-body.com/